MEDITATIONEN & HYPNOSEN IM SHOP
MEDITATIONEN & HYPNOSEN IM SHOP
Schön, dass Du Dich für meine Meditation bzw. Hypnosen interessierst. Die Musik ist speziell für die meditative bzw. hypnotische Entspannung erstellt worden. Die Geschwindigkeit der Musik ist an den durchschnittlichen Ruhepuls eines Menschen (60 bis 70 Schläge pro Minute) angepasst. So können wir einen Ausgleich schaffen zwischen der körpereigenen Geschwindigkeit und der Geschwindigkeit der Musik.
Allgemeine Hinweise zur Anwendung der Hypnosen und Meditationen:
Nicht anwenden bei der Autofahrt oder bei sonstigen Aktivitäten, die Deine volle und ungeteilte Aufmerksamkeit erfordern. Nicht anwenden bei einem zu niedrigen Blutdruck, einer Psychose, wie z.B. einer bipolaren Störung oder einer Schizophrenie. Nicht anwenden bei Anfallserkrankungen, wie z.B. einer Epilepsie oder Asthma. Höre die Hypnose bzw. Meditation immer bis zum Ende, da sie korrekt aufgelöst werden muss. Und sorge vor dem Hören dafür, dass Du die ganze Zeit über ungestört bist.
KONSTENLOSE HYPNOSE ZUM ERLERNEN DER SELBSTHYPNOSE
Mit dieser Hypnose erlernst Du die Selbsthypnose und kannst sie von da an jederzeit selbst durchführen. Natürlich kannst Du auch immer wieder diese Hypnose anhören, um die Selbsthypnose weiter zu vertiefen.
Mit Hilfe von Selbsthypnose kannst Du zum Einen einfach nur entspannen und Deinen Stress reduzieren. Oder aber Du kannst Dich und Dein Leben so programmieren, wie Du es möchtest. Dazu verwendest Du einfach eine beliebige Suggestion in der Form:
"Ich bin gelassen"
"Ich bin mutig" oder
"Ich schaffe alles, was ich mir vornehme".
Bitte formuliere die Suggestion immer positiv und so, als wäre der Zustand bereits eingetreten.
Verwende immer nur eine Suggestion und zwar so lange, bis Du eine Besserung im Alltag bemerkst.
Und noch etwas: Eine Suggestion sollte immer mindestens 15 Mal wiederholt werden, um zu wirken. Aber bitte nicht mitzählen. Einfach zügig hintereinander aufsagen.
Je häufiger Du die Selbsthypnose übst, desto besser funktioniert sie. Du musst Dir das wie einen Muskel vorstellen, den Du immer wieder trainierst.
Und nun mach es Dir so richtig bequem und nimm Dir Zeit für Dich!
Viel Spaß dabei!
WEITERE HYPNOSEN, WIE Z.B.
Kontakt zu deinen verstorbenen Liebsten
Fokus und Kraft, Deine Ziele zu erreichen